betine – hollypuffs.com

Fitness İçin Motivasyon Kaynakları » Beslenme Bloğu Sağlıklı Beslenme ve Diyet Content Bu durum, kas zorlanmaları, eklem yaralanmaları ve aşırı yorgunluğa bağlı sakatlanmaların artmasına neden olabilir. Risk faktörleri arasında bireyin uygun olmayan ekipman kullanımı, aşırı antrenman, kas zayıflığı, esneklik eksikliği ve yetersiz beslenme gibi durumlar bulunmaktadır. Bu faktörlerin, egzersiz sırasında yaralanma olasılığını artırdığı bilinmektedir. Podcast…